益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。曹為霖醫生發現：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後
BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。曹為霖院長發現：關注我們體內的菌群狀態有助於我們的健康。
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颱風天，哄騙罐頭搭配現有食材十分便利，建議可將罐頭內的固體食材掏出、液體倒掉；將蔬果洗淨、切塊；之後在鍋中倒入適量的水煮沸；最後倒入現有食材的蔬果及罐頭內的固體食材一路烹饪，約3~5分鐘就大功樂成。
醬汁由於有對照高的油、鹽、糖等，最好不要食用。譚敦慈建議罐頭若是打開後，要趕快分裝處理，這是因為罐頭沒有使用防腐劑，主要是靠真空包裝手藝，接觸到空氣就輕易起頭腐敗。建議打開後，就用筷子將固體挾出放在食材容器裡，如果沒有吃完的，趕快放到冰箱保存。
若是需要更多調味，譚敦慈也建議，可以到場九層塔、香蒜等天然調味料；或是削減泡麵的水量，都能讓泡麵有足夠的風味。
但她也迥殊提示，泡麵的湯，由於有許多鹽分、油，可以嘗嘗味道，但儘量少喝乃至不喝。
記者黃仲丘／台北報道
約3~5分鐘就可以自製健康的颱風料理。嫌外出買菜麻煩，行使現有食材做罐頭或泡麵料理，方便又暖心；食安專家譚敦慈教你如何挑選罐頭，搭配菇類做罐頭摒擋，和健康的吃泡麵方式。
但如許吃會不會因此沒有了味道？譚敦慈默示，泡麵第一泡水必然要倒掉，是因為要削減部份的添加物與油脂。加第二次熱水時，泡麵的調味粉照舊可以加，但國內泡麵除調味粉，還有特有的油包，油包首要仍以提味感化居多，在國外的泡麵每每唯一粉包，是以即便油包減量加，泡麵還是會有足夠的味道。
譚敦慈向《三立新聞網》暗示，葉菜類在颱風天菜價不穩定，可選擇物價比較穩定的菇類來搭配罐頭；她試過市售最多見的各類鯖魚、鮪魚、肉醬罐頭，和菇類的味道都是很搭，十分保舉颱風天煮罐頭菇菇摒擋。
但若是只有三片鐵的，可選擇台灣製的罐頭，因為台灣已明訂禁絕利用鉛焊接罐頭。挑罐頭也有學問，譚敦慈建議，罐頭要選包裝完整沒有膨起現象，可選下面一體成型、上面一個蓋的「兩片鐵」罐頭，優於選擇上下各一個蓋子，中心會有焊接線的「三片鐵」罐頭。
別的，一般罐頭內的塗層會利用由雙酚A等合成環氧樹脂，當材質不不亂又遇上加熱日曬，很容易溶出，罐頭買回來也不要放在車內及高溫的處所。
▲市售最多見的各類鯖魚、鮪魚、肉醬罐頭，和菇類的味道都是很搭（圖／翻攝自我愛全聯-好物誠懇説臉書）
▼譚敦慈建議，可插足九層塔、香蒜等天然調味料；或是削減泡麵的水量，都能讓泡麵有足夠的風味（圖／翻攝自Pixabay）
除罐頭，有更多人會在颱風天選擇吃泡麵，譚敦慈建議先放熱水在泡麵中一分鐘後倒掉，可以去除鹽份、磷酸鹽與部分油脂。
若有肉類調治包，可先將固體食材肉類夾起，液體倒掉，以削減油、鹽、糖份的攝取。譚敦慈建議，油包請減量插手，並少喝湯、乃至不要喝湯。加入少許調味粉後再加第二次熱水。如果可以的話，儘量多加青菜、卵白質如蛋、肉等。
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