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維霖診所曹醫師

曹為霖醫生：茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）因此被視做抗癌的明日之星。人體內的菌群也變得多樣鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation新北市維霖診所發現：會轉換成對提拔免疫力很主要的維生素A。


優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。提供免疫系統正常運作的必要養分而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。但專家稱這些細菌對人類無害。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。可迅速進行調節使有益菌增加曹為霖院長：維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物資）來破壞病毒


可迅速進行調節使有益菌增加纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。每天吃1碗五榖雜糧飯愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換維霖診所院長發現：優化體內這個最樞紐的系統


維霖診所

咽喉部的黏膜環境，如果聲帶已有些受傷、發炎，如果有遭到胃酸的刺激，可能會再增加聲帶惡化的程度，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎環境，最好改喝溫開水，可幫忙咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀況。

相幹的自白也引發許多歌迷的關心和接洽。

阿斌示意，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我決定信念崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法控制地直接對著麥克風大呼：「我不克不及唱了！我不克不及唱了。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的過程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。

他也流露，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜歡，我自己也喜好，在練習循環演出的過程當中漸漸感觸感染到聲帶受損。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除了在小我IG分享心路歷程，另也坦白自己有「聲帶受傷」的問題。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音施展闡發

都會有講話或唱歌最先感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會覺得有點不不變或是輕易走音甚至痛苦悲傷，上述是初期症狀。

聲帶比力本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，不管是比較初期，或是對照嚴重的。

如果是更嚴重的患者，則可能出現有點氣音乃至是對照無力的狀況。

記者黃仲丘／台北報道

阿斌於IG文中也暗示「一次唱的比一次還差，完全地落空了『高興唱歌』這個樂趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我感覺我的聲帶已完全不行了。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議操練時可以使用加濕器，也可扶助減輕喉嚨承擔。」對此，張聰明表示，就和活動一樣，肌肉不能完全不用，不用就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不說話，而是維持正常的措辭頻率與利用。

醫治聲帶受損　有這些回春體例

張智慧說，聲帶表面是由黏膜所構成，更深部的位置也會有肌肉組織，良多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但最近可能感覺高音有點費勁，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或者是會有些破音的景象，則有可能是「聲帶彈性變差了」。

振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智慧示意，聲帶在咽喉部除聲帶的健康水平，也會遭到咽喉位置是否有受到胃酸的恒久刺激，或是不是有因為毛病的使用體式格局致使受損。

對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明透露表現，高音飆不上去有可能是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若適當休息，或經醫師評估需要時利用微創手術仍是有機遇恢復水準。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上率直本身有「聲帶受傷」的問題，流露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊佈滿力道與扯破感的唱腔，不過也造成聲帶受損。在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，信心崩盤」。

若是要透過微創手術，張智慧表示，假如聲帶表面有長器械，目前有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者就可開始說話。

別的，如果是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到本來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復本來水準。黏膜長期在高聲的講話嘶吼，常常飆高音這些體式格局在使用的時候，聲帶黏膜輕微可能稍微發炎或長繭，後期一直利用可能會長出瘜肉或是囊腫，有這樣的環境需要好好療養，或透過微創手術來幫忙。

除聲帶老化身分影響高音浮現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張聰明诠釋，聲帶黏膜輪廓越乾淨，音質也會越清楚，不會有嘶啞的問題。

說話復健部分，張聰明說良多病院有專業的說話練習老師，聲帶在唱歌使用前必要先「暖身」，中間感覺太累或有吃力感會痛的時候，也能夠做讓聲帶比較放鬆的舒緩活動。

張智慧說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發作聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人利用了過量脖子的氣力，講話講久會感覺喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比較輕鬆。比較保守的治療，是可以做語言復健，或是調養咽喉部的環境。

張聰明暗示，今朝固然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正原因，但較多是因為過度使用釀成的聲帶老化。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

阿斌高音唱不上去　可能是聲帶彈性變差了

唱歌前要先暖身

張聰明透露表現，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增加本來的聲帶條件，會需要再透過說話訓練師，訓練發聲，歌手的唱腔不會因而改變。

但若真的有聲帶密閉不全的環境，仍是得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影搜檢，可清楚看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能搜檢出來。

張聰明說，過去臨床視察，有三種職業，營業員、教員或是歌手，由於利用聲音的時間、頻率、力道都會比一般人要更多，因此聲帶太委靡、或是用的方式太甚量時也會讓聲帶受傷。

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