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飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌飲食的品質和免疫力息息相關

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運動員的腸道中的有益菌更多。每天吃1碗五榖雜糧飯

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鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。

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吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物飲食的品質和免疫力息息相關

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布魯克林籃網昨日擊敗塞爾提克收下4連勝，球星Kevin Durant生活生計總分也超越退役傳奇Allen Iverson來到史上第25名，對於籃網站穩東區龍頭，KD沒有驕傲，認為現在的位置沒有特別的意義，因為而今才11月。（圖／美聯社／達志影象）

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